Закаливание - это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Если речь идет о закаливании ребенка, то начинать его можно только тогда, когда ребенок полностью здоров.Презентации на тему закаливание организма. Презентация по теме: Закаливание организма и его значение в укреплении здоровья Предварительный просмотр: Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную. Презентация по теме: Закаливание организма и его значение в укреплении здоровья. Предварительный просмотр. Проведение: демонстрация электронной презентации о закаливании и здоровом питании детей дошкольного возраста. Основной: расчитан на 6 месяцев в процессе совместной работы с родителями. Презентация на тему «Нетрадиционные методы закаливания в ДОУ» подготовила воспитатель по физической культуре ГБОУ Школа Заполнение сопроводительной карточки статьи для участия в конкурсе «Презентация к уроку» Положение о конкурсе презентаций «Презентация к уроку» Второй путь, предусматривающий закаливание ребенка, безусловно, правильный, но. Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https: //accounts. Подписи к слайдам. Тема: Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья и физическом состоянии школьников Проблема: Как снизить заболеваемость ОРЗ учеников младших классов Задачи: Цель: Формирование у детей убежденности в необходимости систематического закаливания и воспитание потребности в этом Научить правильному режиму дня. Ознакомить со средствами и научить правилам закаливания. Научить вести дневник самоконтроля. Развитие личной мотивации к процессу обучения Занятия, апробация и обработка данных проводилась с учащимися 4 класса ( IV четверть 1. ГИПОТЕЗА Рекомендуемый проект включает в себя овладение школьниками необходимым минимумом знаний о закаливании, навыками закаливающих процедур Подготовили: Подольский Александр шк. Петров П Нарушение режима дня Аппетит Сон Число, месяц Ф И ++ хорошо +удовлетворительно - плохо Занимаются закаливанием до эксперимента 4 1. Не болеют Редко болеют ОРЗ ( 3 раз) Освобождённые от физ- ры Количество учащихся 1. Не болеют Редко болеют ОРЗ ( 3 раз) Освобождённые от физ- ры Количество учащихся 2. Состояния здоровья школьников после эксперимента Результат эксперимента 1. Состояния здоровья школьников до эксперимента далее Выводы Если школьник систематически использует закаливание, но при этом не соблюдает режим дня, например не досыпает, питается нерегулярно, не занимается физическими упражнениями, мало бывает на свежем воздухе и т. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Если хочешь быть здоров – закаляйся! Здорового и закалённого человека можно определить по признакам: - очень редко болеет - имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы - имеет хороший сон - живёт не менее 8. Если хочешь быть здоров – закаляйся Утром, после того, как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры. Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ. Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая её холодной далее Специальные закаливающие процедуры Солнечные ванны Воздушные ванны. Водные процедуры Солнечные ванны При их проведении нужно строго соблюдать основные правила и строго дозировать их интенсивность. Нельзя злоупотреблять солнечными лучами. Принимать не позже чем за 1ч до еды и не раньше 1,5ч после еды. Необходимо защищать голову. Лучше принимать в движении. По завершении – выкупаться или облить тело холодной водой (2. С) и отдохнуть в тени. Учитывать индивидуальные особенности. Вести контроль за самочувствием назад назад Воздушные ванны Принимать не позже чем за 1ч до еды и не раньше 1,5ч после еды. Лучше от 8 до 1. 8ч при умеренной мышечной активности. В местах защищенных от ветра при контроле самочувствия далее Водные процедуры Закаливание носоглотки. Обливание стоп. Ножные ванны. Хождение босиком. Обтирание Обливание туловища назад Закаливание носоглотки Носоглотка – одно из холодоуязвимых мест. Для её закаливания надо использовать полоскание горла прохладной, а затем холодной водой, обтирание шеи. Не следует укутывать шею шарфом. В сильные морозы рекомендуется защищать горло и миндалины от прямого воздействия холодного воздуха при дыхании. Ребёнок садится на стул или табурет, ноги ставит в таз. Воду льют на нижнюю треть голеней и на стопы. Длительность обливания – 2. Температура воды вначале 2. После обтирания ноги обтирают досуха, особенно между пальцами. Процедуру лучше проводить вечером за 1 ч до сна назад Ножные ванны Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная температура воды – 2. Длительность первых ванн – не более 1 мин, а в конце – до 5 мин; она возрастает постепенно. Во время ванны выполняйте «топтание» в воде. После – ноги досуха вытрите. Проводите процедуру незадолго до сна. Он широко практикуется сегодня во многих странах. Хождение босиком рекомендуется для школьников поздней весной, летом и ранней осенью. Его длительность зависит от температуры земли. Особенно оно полезно по росе и после дождя. Ноги, грудь, живот, спина. Направление движений при обтирании – от периферии к центру. После обтирания тело вытирают досуха. Длительность – 1- 2 мин. Температура воды снижается на 1- 2о через каждые 1. Голову обливать не рекомендуется. Начальная температура воды зимой не ниже 3. С. Ее снижение производят постепенно через каждые 1. Закаливание организма и его влияние на здороввье человека. Изучение педагогического и методического наследия В. И. Водовозова не т. Фотосинтез и его значение в жизни растений. Живой организм» 6 класс. Тип урока: урок комплексного применения знаний с элементами инновационных технологий и дифференцированного под. Презентация реактивного двигателя. Холодная война презентация 9 класс. Презентации по географии франция. Презентация есенин биография скачать. Урок изо в 3 классе с презентацией. Как закалить часто болеющего ребенка ? С повседневного закаливания. Это означает: утро должно начинаться для ребенка с зарядки. После нее – правильное умывание. Поначалу умывайте ребенка теплой водой, когда привыкнет – холодной (комнатной температуры и ниже, ориентируйтесь на реакцию ребенка). Ребенку старше 3 лет через месяц–полтора рекомендуется расширенное умывание прохладной водой: лицо, руки до локтей, шея, верхняя часть груди. С 3 лет приучайте ребенка полоскать рот, а с 4–5 – горло: начинать нужно с теплой воды (не ниже 2. То же самое повторяют и вечером. Ребенок должен как можно больше гулять, при этом активно двигаясь. И не забывайте, что закаливание должно продолжаться во время сна (температура в детской ночью должна быть на 2–3 градуса ниже, чем обычно днем). Важно! Эффективный способ закаливания – контрастное обливание стоп и голеней. Ножки ребенка несколько раз подряд попеременно обливают теплой и прохладной водой. Если у ребенка нет хронических заболеваний, серия обливаний заканчивается прохладной водой. Если организм малыша ослаблен, то заканчивать процедуру надо теплой водой. На дачу или на море? Оптимальный вариант отдыха для часто болеющего ребенка – в средней полосе: во. Детям до 3 лет обязательно нужна детская площадка с песочницей под тентом. После трех используйте активные игры и прогулки: утром, пока не жарко, можно отправиться с малышом по окрестным лугам, но после 1. Не забывайте о правильной одежде: при температуре воздуха 2. Если малыш худенький и совершенно не закаленный – наденьте майку с длинными рукавами и хлопковые длинные брючки. При температуре воздуха 2. Начинать купания можно, когда температура воды не ниже 2. А самое полезное – по росе. Начинайте с 1. 5–3. Хождение босиком полезно совмещать с ножными ваннами: если на улице жарко и ножки теплые, используйте воду комнатной температуры; а после беготни по лужам ножки надо согреть, а потом обдать прохладной водой. Продолжение следует. В закаливании каникул быть не должно. Но что делать, если ребенок все- таки заболел? Например, при легкой форме ОРЗ, при отсутствии температуры можно продолжать повседневные водные процедуры: расширенное умывание, полоскания, мытье ног (оставив температуру воды на прежнем уровне). Что касается специальных методов закаливания (контрастный душ, обливания. А вот после бронхита или пневмонии (и других тяжелых заболеваний) – сроки «возврата» нужно обязательно оговорить с педиатром. Если перерыв в закаливании был 1. Заново снижать температуру воды надо постепенно, но быстрее, чем первый раз, – ежедневно на один–два градуса. А при перерыве от 5 до 1. Чаще проветривайте детскую, только следите, чтобы не было сквозняка. Важно! При хронических заболеваниях почек, сердца водные процедуры с понижением температуры (ножные ванны, обливания. Очень осторожно надо подбирать температурный режим водных процедур при нервных заболеваниях. Детям с декомпенсированными пороками сердца, эндокринологическими заболеваниями ограничивают пребывание на солнце. При любом хроническом заболевании конкретные рекомендации по закаливанию необходимо получать только от лечащего врача. Читайте в соцсетях!
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
March 2017
Categories |